In questa guida spieghiamo come misurare il nastro di un tapis roulant. Si tratta di un’operazione molto semplice, oltre che estremamente veloce, dato che ti basta soltanto utilizzare un comune metro e un gessetto. Detto ciò, non ci resta altro da fare che iniziare con la nostra guida. Come anticipato poco sopra, l’unico strumento che […]
Come Sostituire il Nastro del Tapis Roulant
In questa guida spieghiamo come sostituire il nastro del tapis roulant, un’operazione che devi eseguire affidandoti a istruzioni precise. Prima di iniziare, desideriamo ricordarti che devi sempre staccare dalla presa di corrente il dispositivo per evitare rischi. Detto ciò, non ci resta altro da fare che presentarti le istruzioni passo dopo passo. Rimuovere i coperchi […]
Come Vestirsi per Correre sul Tapis Roulant
Anche se corri sul tapis roulant, invece che tra i viottoli dei giardinetti o le stradine di campagna, ti serve un abbigliamento comodo e adatto all’attività sportiva. Ovviamente la tuta griffata fa tendenza e se sei in casa, e non hai occasione di sfoggiarla, puoi anche fare a meno di indossarla. Ma questo non vuol […]
Meglio Tapis Roulant o Cyclette – Cosa Scegliere per chi Vuole Dimagrire
In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli utili su come scegliere tra tapis roulant e cyclette. Purtroppo, chi lavora o chi studia non può che dedicare un tempo limitato alle proprie sessioni di allenamento a casa, magari spezzettandole, per rientrare in tutti gli impegni. Ecco che il tapis roulant e la cyclette diventano due […]
Come non Annoiarsi su un Tapis Roulant
In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli su come non annoiarsi su un tapis roulant e come rendere divertente anche la più lunga delle sessioni di allenamento su questo attrezzo. Tutti noi sappiamo quanto sia importante essere costanti nell’attività fisica, soprattutto quando si vuole raggiungere un certo risultato. C’è per esempio chi lo fa […]
Come Allenare i Glutei con il Tapis Roulant
In questa guida spieghiamo come allenare i glutei con il tapis roulant, un attrezzo molto utile per questo scopo e ormai diffusissimo anche tra gli appassionati dell’home fitness. Devi sapere da subito che, per l’allenamento dei glutei, esistono una serie di accortezze da prendere. Questo obiettivo, infatti, è possibile raggiungerlo soltanto sfruttando certe condizioni dello […]