In questa guida spieghiamo cosa fare quando il tapis roulant fa rumore, e come si distingue un rumore anomalo da uno del tutto normale. Questo perché si parla di uno strumento di home fitness non silenzioso, per via dei suoni prodotti dal tappeto in fase di scorrimento. In secondo luogo, la pressione esercitata dai piedi […]
Tapis Roulant Elettrico o Magnetico – Differenze e Consigli su Come Scegliere
In questa guida spieghiamo le differenze tra un tapis roulant elettrico o magnetico e come scegliere il modello che meglio si adatta alle proprie necessità. Per prima cosa, però, serve sottolineare tutta la convenienza di questo attrezzo, soprattutto per gli appassionati dell’home fitness. Non a caso, ti permette di svolgere un utilissimo lavoro aerobico, che […]
Meglio Tapis Roulant o Spin Bike – Cosa Scegliere
Ti è mai capitato di fissare lo schermo, carta di credito in mano, e chiederti: “Meglio il rullo sotto i piedi o il volano sotto la sella?” Tranquillo, ci siamo passati tutti. Entrambi gli attrezzi promettono sudore, calorie bruciate e fiato più lungo. Eppure parlano linguaggi diversi. In questa guida—scritta dopo centinaia di chilometri correndo […]
Come Vestirsi per Correre sul Tapis Roulant
Anche se corri sul tapis roulant, invece che tra i viottoli dei giardinetti o le stradine di campagna, ti serve un abbigliamento comodo e adatto all’attività sportiva. Ovviamente la tuta griffata fa tendenza e se sei in casa, e non hai occasione di sfoggiarla, puoi anche fare a meno di indossarla. Ma questo non vuol […]
Come non Annoiarsi su un Tapis Roulant
In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli su come non annoiarsi su un tapis roulant e come rendere divertente anche la più lunga delle sessioni di allenamento su questo attrezzo. Tutti noi sappiamo quanto sia importante essere costanti nell’attività fisica, soprattutto quando si vuole raggiungere un certo risultato. C’è per esempio chi lo fa […]
Come Allenare i Glutei con il Tapis Roulant
In questa guida spieghiamo come allenare i glutei con il tapis roulant, un attrezzo molto utile per questo scopo e ormai diffusissimo anche tra gli appassionati dell’home fitness. Devi sapere da subito che, per l’allenamento dei glutei, esistono una serie di accortezze da prendere. Questo obiettivo, infatti, è possibile raggiungerlo soltanto sfruttando certe condizioni dello […]