Anche se corri sul tapis roulant, invece che tra i viottoli dei giardinetti o le stradine di campagna, ti serve un abbigliamento comodo e adatto all’attività sportiva. Ovviamente la tuta griffata fa tendenza e se sei in casa, e non hai occasione di sfoggiarla, puoi anche fare a meno di indossarla. Ma questo non vuol […]
Come non Annoiarsi su un Tapis Roulant
In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli su come non annoiarsi su un tapis roulant e come rendere divertente anche la più lunga delle sessioni di allenamento su questo attrezzo. Tutti noi sappiamo quanto sia importante essere costanti nell’attività fisica, soprattutto quando si vuole raggiungere un certo risultato. C’è per esempio chi lo fa […]
Come Sostituire il Nastro del Tapis Roulant
In questa guida spieghiamo come sostituire il nastro del tapis roulant, un’operazione che devi eseguire affidandoti a istruzioni precise. Prima di iniziare, desideriamo ricordarti che devi sempre staccare dalla presa di corrente il dispositivo per evitare rischi. Detto ciò, non ci resta altro da fare che presentarti le istruzioni passo dopo passo. Rimuovere i coperchi […]
Come Lubrificare il Tapis Roulant
In questa guida spieghiamo come lubrificare il tapis roulant, un’operazione che potresti ritenere noiosa, ma che si rende necessaria per una serie di motivi. Senza una corretta lubrificazione, infatti, il tuo attrezzo rischierebbe di guastarsi, e in ogni caso non riuscirebbe mai a garantirti una funzionalità elevata nel tempo. Va comunque detto che, oggi, esistono […]
Tapis Roulant o Cyclette – Quale Meglio per Dimagrire
In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli utili su come scegliere tra tapis roulant e cyclette. Purtroppo, chi lavora o chi studia non può che dedicare un tempo limitato alle proprie sessioni di allenamento a casa, magari spezzettandole, per rientrare in tutti gli impegni. Ecco che il tapis roulant e la cyclette diventano due […]
Come Pulire il Tapis Roulant
In questa guida spieghiamo come pulire il tapis roulant, una fase fondamentale per diverse ragioni. In primo luogo perché la pulizia dell’attrezzo in questione è necessaria per un discorso prettamente igienico, e poi perché un tapis roulant senza manuntenzione non potrà mai funzionare a dovere. In realtà, se la pulizia viene fatta periodicamente e con […]
Tapis Roulant fa Rumore – Come Risolvere il Problema
In questa guida spieghiamo cosa fare quando il tapis roulant fa rumore, e come si distingue un rumore anomalo da uno del tutto normale. Questo perché si parla di uno strumento di home fitness non silenzioso, per via dei suoni prodotti dal tappeto in fase di scorrimento. In secondo luogo, la pressione esercitata dai piedi […]
Quante Calorie si Consumano con il Tapis Roulant
Se ti stai chiedendo quante calorie si bruciano con il tapis roulant, in questa guida troverai tutte le informazioni che ti servono. Per prima cosa, è bene che tu sappia che sono pochi gli attrezzi che riescono a garantire risultati così efficaci. Il tapis roulant, non a caso, per molti italiani appassionati di home fitness […]
Come Allenare i Glutei con il Tapis Roulant
In questa guida spieghiamo come allenare i glutei con il tapis roulant, un attrezzo molto utile per questo scopo e ormai diffusissimo anche tra gli appassionati dell’home fitness. Devi sapere da subito che, per l’allenamento dei glutei, esistono una serie di accortezze da prendere. Questo obiettivo, infatti, è possibile raggiungerlo soltanto sfruttando certe condizioni dello […]
Quanto Consuma un Tapis Roulant
In questa guida spiegheremo quanto consuma un tapis roulant. In realtà bisogna fare delle premesse importanti, in quanto servono per spazzare via alcuni dubbi sul consumo di questi attrezzi. Ecco perché conviene subito iniziare con le informazioni utili. Consumi di un Tapis Roulant Quasi tutte le persone credono che il consumo del tapis roulant, quindi […]