In questa guida ti parleremo del tapis roulant curvo, spiegandoti di cosa si tratta, quali sono le sue caratteristiche principali e come funziona.
Lo faremo per farti comprendere tutti i vantaggi di questa particolarissima tipologia di attrezzo, e poi ti spiegheremo anche come usarlo nel migliore dei modi. Se ti è già capitato di vedere questa struttura così speciale, adesso potrai toglierti ogni dubbio prima di procedere al suo acquisto.
Caratteristiche del Tapis Roulant Curvo
Se hai letto la nostra guida sulle differenze tra tapis roulant elettrico e magnetico, non dovresti avere alcuna difficoltà nel comprendere il funzionamento del tapis roulant curvo.
In questo caso parliamo di uno strumento del tutto sprovvisto di motore elettrico, il cui nastro si muove esclusivamente per merito della forza impressa dalle gambe dell’atleta. Di conseguenza, ci troviamo nel campo dei tappeti magnetici, ma con una differenza che riguarda la forma del nastro. Questo, infatti, possiede una struttura concava, dunque con un avvallamento verso l’interno, cosa che lo rende uno strumento del tutto diverso da un tradizionale tapis roulant.
La curva presente sulla superficie di rotolamento, non a caso, permette agli atleti che lo usano di effettuare un allenamento molto più completo. La struttura concava, infatti, mette sotto sforzo un numero maggiore di gruppi muscolari. Il motivo è da individuare nel fatto che la particolare configurazione del nastro, per sua natura, spinge chi corre a concentrare gli sforzi sulla punta del piede e non sul tallone.
Di conseguenza, rispetto ai tapis roulant tradizionali e alla canonica corsa, il tappeto curvo stimola una serie di fasce muscolari che altrimenti resterebbero poco attive.
Un’altra particolarità di questo strumento viene data dall’inusuale posizione dei manubri, che consente agli utenti di variare gli esercizi con grande facilità.
C’è un altro fattore che merita di essere sottolineato, molti tapis roulant curvi vengono accessoriati con uno schermo, il cui scopo è duplice. Da un lato fornisce tutte le informazioni base sull’andamento della sessione di allenamento, dall’altro consente di selezionare una serie di esercizi preimpostati. Questa caratteristica è ottima, soprattutto perché rende questo attrezzo comodo da usare anche per i principianti.
Vantaggi del Tapis Roulant Curvo
Il tapis roulant curvo spicca per via di una serie di ulteriori vantaggi, che meritano di essere approfonditi.
Nella fattispecie, si tratta dei seguenti
-Consente all’atleta di migliorare la propria resistenza cardiorespiratoria.
-Lo stesso discorso vale per la resistenza dei muscoli, maggiormente sollecitata.
-Anche la velocità può essere migliorata, grazie all’uso di un tapis roulant di questo tipo.
-Coordinazione, potenza ed equilibrio completano l’insieme di capacità che l’attrezzo può potenziare con maggiore efficacia.
Si parla dunque di una serie di vantaggi che, uniti, vanno a beneficio dell’allenamento, visto che questo potrà dirsi più completo e performante. Di conseguenza, grazie a questo strumento, chiunque può notare un grande miglioramento in termini di prestazioni. Risulta essere un discorso che può essere applicato non solo agli atleti professionisti, ma anche alle persone comuni che desiderano mettersi alla prova e ottenere risultati sempre migliori. I vantaggi li si nota anche a livello fisico, per via di una maggiore naturalezza, il nastro curvo, infatti, riesce a stimolare la muscolatura e i tendini in modo più sciolto, con il beneficio di evitare di gravare troppo sulle fibre muscolari e sulle articolazioni.
Chiaramente si tratta di uno strumento che, rispetto ad un classico tapis roulant elettrico, porta chi lo usa a spendere maggiori energie. In primo luogo perché il nastro si sposta esclusivamente con la forza trasmessa dalle gambe dell’atleta. In secondo luogo, perché la forma concava minimizza lo spostamento verticale del centro di massa, incrementando il dispendio di energie.
Come se non bastasse questo, correndo sul tappeto curvo, l’utente viene invogliato a spingere di più sulle punte dei piedi, il che riduce lo stress articolare e potenzia ancora una volta le prestazioni. Si tratta di un particolarissimo assetto, che è stato appositamente progettato per coinvolgere maggiormente il tronco di chi lo usa. Il tutto mantenendo sempre un angolo corretto durante la corsa.
tra le altre cose, usare il tapis roulant curvo aiuta a dimagrire più in fretta, vista la perdita di peso maggiore data dal consumo energetico più elevato. Secondo gli esperti, chi corre su un tapis roulant curvobrucia il 30% in più di calorie, rispetto a chi usa un tapis roulant normale.
La lista dei vantaggi non finisce certamente qui
-Questo strumento si dimostra più gentile nei confronti delle articolazioni, rispetto ai comuni tapis roulant dotati di motore elettrico.
-Il sistema in questione genera meno attrito e di conseguenza non causa il rischio di surriscaldamento dell’attrezzo.
-Il tapis roulant curvo è ottimo per chi intende risparmiare sui consumi energetici in casa, visto che si attiva con la sola forza delle gambe. In sintesi, non richiede alcun collegamento alla rete elettrica domestica.
-Il treadmill dura di più, rispetto ad un comune tapis roulant, perché non presenta un meccanismo motorizzato e dunque si usura più lentamente.
-Risulta essere ottimo per chi desidera allenare più gruppi muscolari insieme, e farlo in totale sicurezza.
Come Scegliere Tapis Roulant Curvo
Nella scelta del tapis roulant curvo bisogna valutare gli spessi aspetti da considerare quando si desidera comprare un tapis roulant magnetico.
Per iniziare, bisogna considerare lo spessore del nastro. Da questo punto di vista, è importante sapere che un nastro più spesso, almeno 2 o 3 millimetri, offre un livello di ammortizzazione superiore e protegge le articolazioni dal rischio di traumi.
Un tapis roulant curvo dovrebbe essere anche dotato di ammortizzatori posizionati sotto il nastro scorrevole, in modo da rendere il movimento della camminata più fluido.
Una caratteristica da considerare con attenzione è la portata massima del tapis roulant, cioè il peso massimo supportato dal dispositivo, che ovviamente deve adeguarsi alle esigenze dell’utilizzatore.
Per quanto riguarda le funzionalità del tapis roulant curvo, è consigliabile verificare se è possibile inclinare il nastro.
La possibilità di impostare l’inclinazione del tapis roulant è infatti utile se si desidera camminare con lo scopo di perdere peso. La camminata veloce in salita è infatti un esercizio efficace sia per potenziare il sistema cardiocircolatorio che per bruciare i depositi adiposi.
I tapis roulant curvi offrono solitamente la possibilità di scegliere tra diversi livelli di difficoltà, che consistono sostanzialmente nel rendere più faticoso il movimento a causa della maggiore resistenza opposta dal nastro scorrevole.
La possibilità di modificare il livello di resistenza è particolarmente importante per chi vuole svolgere un allenamento più intensivo senza necessità di ricorrere ad un attrezzo sofisticato e costoso.
Le dimensioni del nastro e la superficie su cui camminare sono importantissimi anche in un tapis roulant curva. Per offrire sufficiente comodità, è consigliabile scegliere un attrezzo la cui superficie di camminata sia lunga almeno un metro e larga 40 centimetri.
Come Allenarsi con il Tapis Roulant Curvo
Il tapis roulant curvo può essere impiegato per allenarsi senza alcuna difficoltà.
Va però detto che, su questo tappeto, le tipologie di allenamento migliori sono sostanzialmente tre, lo sprint, l’HIIT e quello per la resistenza cardiocircolatoria.
-Sprint. Lo sprint è uno degli allenamenti che rendono di più, e c’è un motivo alla base di tutto questo. Visto che il nastro viene attivato dalla forza delle gambe, chi lo usa non deve attendere che sia il motore elettrico a portarlo alla giusta velocità. Di riflesso, è l’atleta il totale responsabile dei propri intervalli di sprint, il che migliora nettamente i risultati finali.
-HIIT. Per HIIT si fa riferimento agli allenamenti ad intervalli ad alta intensità, e in questo caso l’attrezzo mette a disposizione delle opportunità davvero uniche. In pratica, l’utente è del tutto responsabile della velocità del nastro, dato che dipende dalle proprie capacità di tenere un certo passo. Di conseguenza, il fattore in questione premia gli atleti professionisti, che in genere vanno più veloci del massimo livello di velocità concesso dai tappeti elettrici. Grazie ad un tapis roulant curvo, l’unico limite viene dato dalle proprie capacità di atleta.
-Resistenza cardiocircolatoria. L’ultimo tipo di allenamento consigliato, su un nastro curvo, è quello per potenziare la resistenza del sistema cardiocircolatorio. In questo caso il merito va alla particolare configurazione concava del tappeto, che influenza non solo la postura, ma anche le capacità cardiocircolatorie.
Tapis Roulant Curvi più Venduti
Per concludere proponiamo una lista dei tapis roulant curvi più venduti online in questo periodo con il relativo prezzo.
Cliccando sui prodotti presenti nella lista è possibile leggere le opinioni dei clienti.
Ultimo aggiornamento 2024-11-15 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
